تبلیغات
Bodybuilding 7 - تصاویر متحرک حرکات(زیربغل)
بدنسازی 7

تصاویر متحرک حرکات(زیربغل)

شنبه 23 مهر 1390 10:31 ب.ظ

نویسنده : ARMAN ARYA
ارسال شده در: تصاویر متحرک حرکات(زیربغل) ،

تصاویر متحرک حرکات تمرینی بدنسازی(زیربغل) سری یک

این حرکات که روش صحیح انجام تمرینات بدنسازی را نشان می دهد می تواند برای ورزشکاران مبتدی و حرفه ای بسیار مفید باشد.


زیر بغل کشش  دست باز از جلو




زیر بغل کشش دست باز از پشت



زیر بغل بارفیکس
زیر بغل بارفیکس



زیر بغل بارفیکس با   vدسته
زیر بغل بارفیکس با   vدسته



زیر بغل بارفیکس با ماشین
زیر بغل بارفیکس با ماشین



زیر بغل دمبل جفت روئینگ چکشی
زیر بغل دمبل جفت روئینگ چکشی



زیر بغل روئینگ هالتر در حالت تی بار
زیر بغل روئینگ هالتر در حالت تی بار



زیر بغل هالتر روئینگ تک دست
زیر بغل هالتر روئینگ تک دست



زیر بغل کشش v با دسته
زیر بغل کشش v با دسته



زیر بغل کشش از روبرو با دست صاف
زیر بغل کشش از روبرو با دست صاف



زیر بغل کشش دست بر عکس
زیر بغل کشش دست بر عکس



زیر بغل کشش قایقی
زیر بغل کشش قایقی

تصاویر متحرک حرکات تمرینی بدنسازی(زیربغل) سری دو

این حرکات که روش صحیح انجام تمرینات بدنسازی را نشان می دهد می تواند برای ورزشکاران مبتدی و حرفه ای بسیار مفید باشد.

دد لیفت با ماشین اسمیت
دد لیفت با ماشین اسمیت




دد لیفت دمبل



دد لیفت هالتر زانو صاف
دد لیفت هالتر زانو صاف



زیر بغل تی بار
زیر بغل تی بار




زیر بغل دمبل تک خم



زیر بغل دمبل روئینگ روی شیب
زیر بغل دمبل روئینگ روی شیب




زیر بغل روئینگ دمبل جفت دست



زیر بغل هالتر خم
زیر بغل هالتر خم



زیر بغل هالتر خم با ماشین اسمیت
زیر بغل هالتر خم با ماشین اسمیت



زیر بغل هالتر خم دست بر عکس
زیر بغل هالتر خم دست بر عکس



فیله با ماشین
فیله با ماشین



فیله خوابیده روی زمین
فیله خوابیده روی زمین




دیدگاه ها : نظرات
برچسب ها: تصاویر متحرک حرکات(زیربغل) ،
آخرین ویرایش: جمعه 9 تیر 1391 02:19 ب.ظ