تبلیغات
Bodybuilding 7 - آموزش تصویری تمرین عضله های ساعد
بدنسازی 7

آموزش تصویری تمرین عضله های ساعد

یکشنبه 1 مرداد 1396 01:33 ق.ظ

نویسنده : ARMAN ARYA
ارسال شده در: آموزش بدنسازی با تصاویر متحرک 2 ، آموزش بدنسازی با تصاویر متحرک 1 ، آموزش تصویری انجام صحیح حرکات بدنسازی ، آموزش حرکات بدنسازی با تصاویر متحرک ،

جلوی ساعد روی نیمکت با دمبل تک

جلوی ساعد روی نیمکت با دمبل

جلوی ساعد نشسته با دمبل تک

جلوی ساعد نشسته با دمبل

جلوی ساعد از جانب با صفحه

جلوی ساعد نشسته سیم کش

جلوی ساعد ایستاده از پشت با هالتر

جلوی ساعد روی نیمکت با هالتر

جلوی ساعد نشسته با هالتر

ساعد باله با دمبل

پشت ساعد ایستاده با هالتر

پشت ساعد روی نیمکت تک با دمبل

پشت ساعد نشسته با هالتر

پشت ساعد روی نیمکت با دمبل

پشت ساعد ایستاده با دمبل

پشت ساعد نشسته با دمبل تک

پشت ساعد نشسته با دمبل

پشت ساعد با سیم کش

پشت ساعد لاری با هالتر

پشت ساعد ایستاده رول




دیدگاه ها : نظرات
آخرین ویرایش: یکشنبه 1 مرداد 1396 01:36 ق.ظ