تبلیغات
Bodybuilding 7 - تمرینات زیر بغل با تصاویر متحرك
بدنسازی 7

تمرینات زیر بغل با تصاویر متحرك

یکشنبه 10 شهریور 1392 08:31 ب.ظ

نویسنده : ARMAN ARYA
ارسال شده در: تصاویر متحرک حرکات(زیربغل) ،
 

بارفیکس دست جمع از رو

سیم کش بالا دست موازی

سیم کش بالا دست باز از جلو


سیم کش بالا دست باز از پشت

بارفیکس دست باز با ماشین

زیر بغل هالتر خمیده

زیر بغل اره ای جفت دست

تی بار دست باز

اره ای جفت دمبل روی میز شیب بالا

 

اره ای دمبل تک

قایقی دست موازی

هالتر خمیده با اسمیت







 






















دیدگاه ها : نظرات
برچسب ها: تمرینات بدنسازی زیر بغل با تصاویر متحرك ،
آخرین ویرایش: یکشنبه 10 شهریور 1392 08:46 ب.ظ